مقالة وجبات ذكية لذاكرة أقوى.. كيف يساعدك الطعام على التركيز؟

[المراسل الآلي]

الطعام ليس مجرد وقود للجسم، بل يلعب دورا حيويا في تعزيز وظائف الدماغ مثل التركيز، والذاكرة، تماما كما لا يمكن لسائق أن يبدأ سباق فورمولا بسيارة بخزان فارغ، لا يمكن للعقل أن يعمل بكفاءة دون تغذية

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle/2025/6/21/وجبات-ذكية-لذاكرة-أقوى-كيف-يساعدك?traffic_source=rss