مقالة لماذا ينصح خبراء التغذية بدمج الشوكولاتة الداكنة مع وجبة الإفطار؟

[المراسل الآلي]

تلعب كمية الكاكاو -التي غالبا ما تُذكر كنسبة مئوية على ملصق لوح الشوكولاتة- دورا كبيرا في محتواها من الألياف. فعادة ما تحتوي أوقية واحدة من الشوكولاتة بنسبة كاكاو 70%، على 2 - 3 غرامات من الألياف.

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle/2025/7/6/لماذا-ينصح-خبراء-التغذية-بدمج?traffic_source=rss