مقالة المشي الياباني.. فوائد صحية كبيرة بأقل قدر من الوقت

[المراسل الآلي]

يمنع الانشغال بالعمل وحر الصيف وبرد الشتاء من ممارسة الرياضة، ولكن ماذا لو وُجد التمرين المثالي الذي يهزم كل الأعذار ولا يحتاج لمعدات أو وقت طويل؟

المصدر: https://www.aljazeera.net/health/2025/7/27/المشي-الياباني-فوائد-صحية-كبيرة-بأقل?traffic_source=rss