مقالة قلة النوم.. ضريبة ثقيلة على صحتك قد تهدد حياتك

[المراسل الآلي]

تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجياً، أو تقود سيارة ثم فجأة تتوقف عن الحركة. هذا تمامًا ما يحدث لجسمك عند حرمانه من النوم الجيد، فقلة النوم ليست مجرد شعور بالإرهاق، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك، مزاجك، وإنتاجيتك اليومية.

المصدر: https://www.skynewsarabia.com/technology/1776781-قلة-النوم-ضريبة-ثقيلة-صحتك-تهدد-حياتك