مقالة لمواجهة الجوع الليلي.. وجبات مشبعة بلا ندم

[المراسل الآلي]

تناول الطعام في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مع التركيز على الأطعمة الفقيرة إلى العناصر الغذائية، مما يؤثر سلبًا على التحكم في مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن..

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...جوع-الليلي-وجبات-مشبعة-بلا?traffic_source=rss