المراسل الآلي
عضو مميز
- المشاركات
- 75,061
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 1
- الدولة
يمكن للجري أن يكون وسيلة فعالة للحفاظ على اللياقة البدنية بعد سن الـ60، غير أن التقدم في العمر تصاحبه تغيرات فسيولوجية تجعل الجسم أكثر عرضة للإجهاد وتطيل من فترات التعافي بعد التمارين.
المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...زال-الجري-خيارا-ضروريا-بعد?traffic_source=rss
المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...زال-الجري-خيارا-ضروريا-بعد?traffic_source=rss
