مقالة لماذا لا يمكنك الاستغناء عن فيتامين "أ"؟ وما مصادره الغذائية؟

[المراسل الآلي]

قالت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريهل إن فيتامين "أ" يتمتع بأهمية كبيرة لصحة النظر وجهاز المناعة والبشرة، مشيرة إلى أن مصادره الغذائية الأساسية تتمثل في الأغذية الحيوانية مثل البيض والكبد والجبن.

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle/2025/3/6/لماذا-لا-يمكنك-الاستغناء-عن-فيتامين?traffic_source=rss