مقالة عدو الجوع.. 5 فوائد تحملها وجبة إفطار تتضمن جنين القمح

[المراسل الآلي]

جنين القمح هو جزء صغير جدا لا يتعدى 2.5 - 3% فقط من حبة القمح، لكنه يعتبر الجزء الأكثر تغذية في تكوينها، فهو مليء بالعناصر الغذائية، خصوصا الألياف الصحية والبروتين.

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...-5-فوائد-تحملها-وجبة-إفطار?traffic_source=rss