مقالة على عكس الشائع.. هذا هو العدد المثالي للخطوات اليومية

[المراسل الآلي]

انتشر على مدار عقود هدف المشي اليومي بـ10 آلاف خطوة كمعيار للصحة واللياقة، لكن دراسة حديثة كشفت أن الرقم ليس دقيقا كما يعتقد الكثيرون.

المصدر: https://www.skynewsarabia.com/technology/1810321-عكس-الشائع-هذا-العدد-المثالي-للخطوات-اليومية