مقالة لماذا تشعر بالتعب وقد نمت 8 ساعات؟

[المراسل الآلي]

يكمن سر النوم المريح في مرحلة ما من مراحل النوم تعرف بالنوم العميق، ويسبب عدم الحصول على فترة كافية من النوم العميق الشعور بالخمول والنعاس، وانخفاض الانتباه، وصعوبة في التعلم وتكوين ذكريات جديدة.

المصدر: https://www.aljazeera.net/health/2025/6/29/لماذا-تشعر-بالتعب-وقد-نمت-8-ساعات?traffic_source=rss