مقالة هل تساعدك أجهزة تتبع النوم فعلا؟ إليك ما يقوله الخبراء

[المراسل الآلي]

بعد أن كان اختبار النوم يحتاج إلى كم هائل من الأسلاك على الرأس والجسم، لتحديد مرحلة النوم أو اليقظة التي نمر بها. أصبحت معظم الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية والعافية توفر إمكانية تتبع النوم

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...أجهزة-تتبع-النوم-فعلا-إليك?traffic_source=rss