المراسل الآلي
عضو مميز
- المشاركات
- 90,927
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 1
- الدولة
أظهرت دراسة حديثة بجامعة مونتريال أن 40% من المشاركين تأثرت جودة نومهم بعاداتهم الغذائية، إذ ارتبطت الحلويات والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان باضطرابات النوم، بينما ساعدت الفاكهة والخضروات بتحسين النوم
المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...بق-العشاء-كيف-يتحكم-الطعام?traffic_source=rss
المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle...بق-العشاء-كيف-يتحكم-الطعام?traffic_source=rss