مقالة عادة يومية تطيل العمر.. 5 فوائد مذهلة للمشي بعد الوجبات

[المراسل الآلي]

الشعور بالخمول بعد الأكل أمر شائع، فإذا فرغنا من طعام العشاء، يشعر معظمنا بصعوبة في النهوض من مكانه؛ وهو ما فسرته دراسة أجريت عام 2021، بأن حوالي 30% من الناس، يعانون من انخفاض سكر الدم بعد الأكل.

المصدر: https://www.aljazeera.net/lifestyle/2025/5/31/عادة-يومية-تطيل-العمر-5-فوائد-مذهلة?traffic_source=rss